Ricadute: Cosa Sono e Come Affrontarle
Introduzione alle Ricadute Le ricadute sono eventi complessi che si verificano quando una persona ritorna a un comportamento o a una condizione dalla quale si era allontanata. Non si tratta…
Psicologia
Supporto Sociale: Cos’è e Perché è Così Importante
Introduzione al Supporto Sociale Il supporto sociale è uno di quei concetti che, pur essendo essenziali per il nostro benessere, spesso diamo per scontato. Ma cosa si intende esattamente con…
Terapia Comportamentale: Cos’è e Perché Funziona
I Principi di Base della Terapia Comportamentale Quando parliamo dei principi di base della terapia comportamentale, ci riferiamo a un insieme di tecniche e approcci che mirano a modificare i…
Dormire Troppo: Cause, Rimedi, Fa Male? C’entra la Depressione?
Dormire Troppo: Quanto Serve Dormire Veramente Quando parliamo di quantità di sonno raccomandata per diverse fasce d’età, ci riferiamo a quante ore dovremmo dormire per garantire il nostro benessere. La…
Dormire Poco: Conseguenze, Sintomi, Cause e Rimedi
Conseguenze di Dormire Poco e Dormire Troppo Poco Dormire poco può avere gravi conseguenze su vari aspetti della nostra vita. Vediamo come la mancanza di sonno influisce sulla salute fisica,…
Elenco delle Emozioni: Primarie, Secondarie e Le 109 Emozioni
Gli elenchi delle emozioni sono tutti in ordine alfabetico. Elenco Emozioni Primarie Le emozioni primarie sono risposte emotive fondamentali e universali, presenti in tutte le culture e riconoscibili attraverso espressioni…
Come Ribaltare la Situazione con un Narcisista: Guida Pratica
Ribaltare la Situazione: Recuperare il Controllo Affrontare un narcisista può essere una sfida enorme, ma è possibile ribaltare la situazione e recuperare il controllo della propria vita. La chiave è…
Narcisista Patologico, Manipolatore e Maligno: Cosa Fare e Cure
Comprendere il Narcisismo e il Narcisista Patologico Definizione di narcisismo patologico Il narcisismo patologico non è solo un’eccessiva vanità o una semplice autostima elevata, ma un vero e proprio disturbo…
Dipendenza Affettiva: Sintomi, Cos’è e Come Uscirne
Comprendere la Dipendenza Affettiva Definizione e Caratteristiche Che cos’è la dipendenza affettiva? In poche parole, la dipendenza affettiva è uno stato emotivo in cui una persona sviluppa un bisogno eccessivo…
Anginofobia: Rimedi e Cause della Paura di Deglutire
Introduzione all’Anginofobia Definizione dell’Anginofobia: Che cos’è l’anginofobia? L’anginofobia, o paura di deglutire, è un disturbo ansioso caratterizzato dalla paura intensa e persistente di soffocare durante la deglutizione. Questo disturbo può…